Bike Everest Tirol route

Wearing a helmet is compulsory. Be friendly to hikers. Ride at your own risk.

English Version below:

Die siebentägige MTB-Tour Bike Everest Tirol holt den höchsten Berg der Erde in die Alpen – jedenfalls in Form seiner Höhenmeter. Ziemlich genau 8.848 Höhenmeter im Aufstieg sind auf der knapp 285 Kilometer langen Strecke von Garmisch-Partenkirchen bis nach Plamort am Reschenpass zu überwinden. Die Route eignet sich sowohl für trainierte Mountainbiker als auch für gemütliche E-Biker. Unterwegs geht es durch mehrere Naturparks, und es gibt immer wieder schöne Ausblicke auf bekannte Gipfel wie die Zugspitze und den Ortler. Außerdem warten in Tirol jede Menge Bergseen, Wasserfälle, Schluchten, Almen, Schlösser und mittelalterliche Burgen auf die Biker. Die Tour kann in der Regel zwischen Mai und Oktober gefahren werden, entweder am Stück oder auch etappenweise. Wer möchte, kann ein spezielles Startpaket bestellen.

Etappe 1: Garmisch-Partenkirchen – Mittenwald – Garmisch-Partenkirchen
Streckenlänge: 51,6 Kilometer, Höhenmeter bergauf/bergab: 1.121/1.126, Schwierigkeit: mittelschwierig

Die erste Etappe ist ideal zum Warmfahren. Am Kurpark (bzw. am nahegelegenen Bahnhof) in Garmisch-Partenkirchen geht es los. Nördlich des Parks die Partnach überqueren, rechts abbiegen, ein Stück an der Bahnstrecke nach Norden radeln und über die Amselstraße und die B2 hinweg auf die steile Bergstraße Richtung Esterbergalm fahren, die nach knapp 600 Höhenmetern erreicht ist. Weiter geht es durch das Finzbachtal ostwärts, an der Farchanter und der Finzalm vorbei hinunter zum Barmsee und nach Krün. Von dort ins südlich gelegene Mittenwald weiterfahren und am Lautersee und Ferchensee vorbei wieder Kurs auf Garmisch nehmen. Davor geht es aber noch an Schloss Elmau vorbei und durch die Partnachklamm.

Einkehrmöglichkeiten (Auswahl):

Esterbergalm
Farchanter Alm
Finzalm
Alpengasthof Gröblalm
Postkeller Mittenwald
Gasthaus Ferchensee
Luce d'Oro, Krün
Berggasthof Hintergraseck
Almwirtschaft Hanneslabauer

Etappe 2: Garmisch-Partenkirchen – Eibsee – Ehrwald
Streckenlänge: 28,7 Kilometer, Höhenmeter bergauf/bergab: 897/610, Schwierigkeit: mittelschwierig

Am zweiten Tag geht es wieder am Kurpark los, dieses Mal führt die Route allerdings am Loisach-Radweg flussaufwärts Richtung Zugspitze. Auf die B23 wechseln, dann links nach Grainau abbiegen und weiter bis zum Eibsee fahren. Nun geht es aufwärts zur Hochthörle-Hütte und zum Eibseeblick. Auf der Tiroler Seite angelangt, darf das Rad bis zum Ziel in Ehrwald einfach abwärts rollen, über Obermoos und die Zugspitzstraße.

Einkehrmöglichkeiten:

Spatzenhäusl Untergrainau,
Eibsee-Alm
Hochthörle-Hütte
diverse Gasthöfe in Ehrwald

Etappe 3: Ehrwald – Gipfelhaus Grubigstein – Fernpass – Nassereith – Imst
Streckenlänge: 62,5 Kilometer, Höhenmeter bergauf/bergab: 1.639/1.810, Schwierigkeit: mittelschwierig

Die ersten Kilometer des dritten Tages führen auf der Via Claudia R8 flach durch das Lermooser Moos im Ehrwalder Becken. In Lermoos nach Süden halten und ein Stück nach der Talstation der Grubigsteinbahn auf die MTB-Route 804 abbiegen. Sie führt hinauf zur Mittelstation. Dort auf die 861 wechseln, die weiterführt bis zum Gipfelhaus Grubigstein. Talwärts den selben Weg nehmen und dann rechter Hand auf dem Wachterweg nach Biberwier fahren. Am südlichen Ortsende auf die Route 838 nach rechts abbiegen, einen Abstecher zu den Loisachquellen machen und danach am Mittersee und dem Weißensee vorbei den Aufstieg zum Fernpass in Angriff nehmen (R . Die Route führt am kleinen Schanzlsee und dann oberhalb des Fernsteinsees entlang. Weiter geht es auf der R8 abwärts durch das Gurgltal, Nassereith, Tarrenz bis nach Imst

Einkehrmöglichkeiten:

Bergrestaurant Grubigalm
Gipfelhaus Grubigstein
Rasthaus Zugspitzblick (Abstecher)
Raststation Fernsteinsee
Rastland Nassereith am Fernpass
Gasthof Gurgltalblick, Nassereith
Gasthof Seewald
diverse Gasthöfe in Tarrenz und Imst

Etappe 4: Imst – Mils – Kronburg – Landeck
Streckenlänge: 40,9 Kilometer, Höhenmeter bergauf/bergab: 1.306/1.331, Schwierigkeit: mittelschwierig

Los geht es an der Imster Pfarrkirche. Auf der Gafialgasse nach Norden aus dem Ort heraus Richtung „Teilwiesen" fahren. Nun die MTB-Route 619 nach links nehmen und stetig aufwärts durch den Wald zur Obermarkter Alm und zum Almzoo fahren. Über die Latschenhütte geht es weiter auf Route 615 zur Untermarkter Alm, dann nach Gunglgrün und zur Imster Au (617 und 61 . Weiter ins Tal fahren, unter der Autobahn hindurch und auf der R8 weiter durch Mils, Schönwies, hinauf zur Kronburg, wieder abwärts nach Rifenal, durch Zams hindurch und am Inn entlang schlussendlich nach Landeck radeln.

Einkehrmöglichkeiten:

Latschenhütte
Untermarkter Alm
Restaurant Barbaros, Schönwies
Gasthof Kronburg
diverse Restaurants in Zams und Landeck

Etappe 5: Landeck – Fließ – Fiss – Serfaus
Streckenlänge: 37,9 Kilometer, Höhenmeter bergauf/bergab: 1.496/883, Schwierigkeit: mittelschwierig

Die fünfte Etappe führt gleich zu Beginn am Schloss Landeck vorbei, das etwas erhöht über dem Inn thront. Dort die MTB-Route 790 nehmen und ihr steil aufwärts durch den Schlosswald folgen. Über Eichholz geht es zunächst nach Fließ. Von dort auf der Landstraße talwärts fahren und in Neuer Zoll den Inn überqueren. Am gegenüberliegenden Berghang führt Route 7100 bis zur 1.000 Höhenmeter höher gelegenen Schöngampalm. Von dort etwa zwei Kilometer wieder zurückfahren und dann auf die MTB-Route 730 (Fisser Almweg) nach rechts abbiegen und einmal um den Matekopf herum bis herüber nach Fiss radeln. Nun sind es auf Route 765 und anschließend 7100 nur noch etwa drei Kilometer bis Serfaus.

Einkehrmöglichkeiten:

Hotel Traube, Fließ
Gasthof Neuer Zoll, Fließ
Schöngampalm
diverse Gasthöfe in Fiss und Serfaus

Etappe 6: Serfaus – Pfundser Tschey – Pfunds
Streckenlänge: 25,3 Kilometer, Höhenmeter bergauf/bergab: 822/1.267, Schwierigkeit: mittelschwierig

Von Serfaus aus geht es auf MTB-Route 7100 weiter. Schon kurz nach dem Start können es die Biker bis zum Ufer des Inn einfach rollen lassen. Am Talboden angekommen, nach links abbiegen und bei Tösens den Inn überqueren. Nun der MTB-Route 754 folgen, die gegenüber auf der anderen Talseite wieder in die Wald und steil bergauf durch den Kesselwald führt. Nach einigen Kilometern ist das idyllische Hochtal Pfundser Tschey mit seinen vielen kleinen Holzstadeln erreicht. Dieses leicht abwärts der Länge nach durchqueren. Am Ende auf der schmalen Straße (755) durch die Streusiedlung Greit weiter talwärts nach Pfunds fahren, dem Ziel dieser recht kurzen Etappe.

Einkehrmöglichkeiten:

Gasthof Tschupbach, Tösens
Gasthof Wilder Mann, Tösens
Berghof, Greit
diverse Gasthöfe in Pfunds

Etappe 7: Pfunds – Martina – Nauders – Plamort
Streckenlänge: 39,4 Kilometer, Höhenmeter bergauf/bergab: 1.567/511, Schwierigkeit: schwierig

Die letzte Etappe hat es in sich und fordert mit fast 1.600 Höhenmetern im Aufstieg noch einmal Kondition. Von Pfunds aus führt die Route auf der R8 bergwärts durch das Inntal. Nach der Einmündung des Samnauntals folgt auf der östlichen Flussseite die Festung Altfinstermünz. Danach wird auf der Westseite des Inns die Grenze zur Schweiz passiert. Nun der Landstraße südwärts folgen, den Grenzort Martina passieren und kurz danach bei Sclamischot wieder den Inn gen Osten queren. Jetzt die MTB-Route 7042 bergwärts über die Norbertshöhe bis nach Nauders nehmen. Nun folgt die Abschlussrunde auf der Route 7032 und 7034 über die Goldseehütte und die Bergstation der Bergkastelbahn nach Plamort (Südtirol), dem berühmten Aussichtspunkt über den Reschensee. Zurück nach Nauders geht es auf der 7036 durch den Kompatschwald.

Einkehrmöglichkeiten:

Restaurant Vinadi Weinberg
diverse Gasthöfe in Nauders
Bergresort „Das Jochelius“
Panoramarestaurant Bergkaste


Rückfahrt nach Garmisch-Partenkirchen: Von Nauders mit Bus 4210 nach Landeck, von dort mit dem Zug über Innsbruck und ggf. Mittenwald nach Garmisch-Partenkirchen (ca. 4 bis 5 Std.)






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This seven-day mountain bike adventure brings the world's highest mountain to the heart of the Alps – or at least the 8,848 vertical metres of climbing from sea level to the peak of Mount Everest. The route measures 285 kilometres in length and takes riders from Garmisch-Partenkirchen in Germany to Plamort on the Austrian-Italian border. Bikers relying 100% on pedal power will have to be pretty fit to complete the Bike Everest Tirol, while those taking on the challenge with an e-bike can afford to take things a little easier. The route leads through several nature parks and offers fine views of some of the most famous mountains in the Alps, including the Zugspitze and the Ortler. Lakes, waterfalls, canyons, lush meadows, huts, castles and medieval fortresses provide lots to see and explore along the way. The Bike Everest Tirol is best completed between May and October. It can be ridden all in one or split up into several shorter stages. A special package is on offer for riders wishing to ride the route from start to finish in one holiday.


Stage 1: Garmisch-Partenkirchen – Mittenwald – Garmisch-Partenkirchen
Distance: 51.6 kilometres, ascent/descent 1,121/1,126 vertical metres, difficulty: intermediate

Stage one provides the perfect warm-up for the challenge ahead. The ride begins at the Kurpark (or at the nearby railway station) in Garmisch-Partenkirchen. North of the park, cross the Partnach river, turn right, follow the railway line north and then cross over the Amselstraße road and the B2 before starting the climb up the steep road towards Esterbergalm. After around 600 vertical metres you will reach the Esterbergalm hut. Continue through the Finzbachtal Valley in an easterly direction, past the huts of the Farchanter Alm and the Finzalm, down to the Barmsee lake all the way to Krün. From there, riders head south to the village of Mittenwald, past the Lautersee and Ferchensee lakes, then back towards Garmisch-Partenkirchen. Before you get back to the starting point you will pass the impressive Elmau Castle and head through the Partnachklamm gorge.

Selected places serving food and drink along the route:

Esterbergalm
Farchanter Alm
Finzalm
Alpengasthof Gröblalm
Postkeller Mittenwald
Gasthaus Ferchensee
Luce d'Oro, Krün
Berggasthof Hintergraseck
Almwirtschaft Hanneslabauer

Stage 2: Garmisch-Partenkirchen – Eibsee – Ehrwald
Distance: 28.7 kilometres, ascent/descent: 897/610 vertical metres, difficulty: intermediate

Day two begins once again from the Kurpark in Garmisch-Partenkirchen. This time, riders head along the Loisach Cycle Path upstream towards the Zugspitze mountain. They then switch onto the B23 road before turning left and riding through Grainau and continuing to the Eibsee lake. It is here that the climb up to the Hochthörle-Hütte hut begins. After crossing from Germany into Austria, it is downhill all the way via Obermoos to the village of Ehrwald.

Selected places serving food and drink along the route:

Spatzenhäusl Untergrainau
Eibsee-Alm
Hochthörle-Hütte
Various locations in Ehrwald

Stage 3: Ehrwald – Gipfelhaus Grubigstein – Fernpass – Nassereith – Imst
Distance: 62.5 kilometres, ascent/descent: 1,639/1,810 vertical metres, difficulty: intermediate

The first few flat kilometres on day three lead along the Via Claudia R8 via Lermooser Moos to Lermoos, where riders head south. After passing the bottom station of the Grubigsteinbahn cable car, switch onto mountain bike route 804 and ride up to the mid-way station of the cable car. There, take mountain bike route 861 and continue to the Gipfelhaus Grubigstein. Take the same trail back down and then turn right onto the Wachterweg trail to Biberwier. At the southern end of the village, turn right onto route 838, ride to the Loisachquellen springs and then past the Mittersee lake and the Weißensee lake before climbing up onto the Fernpass mountain pass (R . The route leads past the small Schanzlsee lake and then along the shore of the Fernsteinsee lake. Riders continue along trail R8 downhill through the Gurgltal Vally, via Nassereith and Tarrenz all the way to Imst.

Selected places serving food and drink along the route:

Bergrestaurant Grubigalm
Gipfelhaus Grubigstein
Rasthaus Zugspitzblick (small detour)
Raststation Fernsteinsee
Rastland Nassereith am Fernpass
Gasthof Gurgltalblick, Nassereith
Gasthof Seewald
Various locations in Tarrenz and Imst

Stage 4: Imst – Mils – Kronburg – Landeck
Distance: 40.9 kilometres, ascent/descent: 1,306/1,331 vertical metres, difficulty: intermediate

This stage begins at the parish church in Imst. Take the Gafialgasse road north out of the village towards "Teilwiesen". Turn left onto mountain bike route 619 and continue uphill through the forest to the Obermarkter Alm hut and the alpine zoo. The route continues via the Latschenhütte hut along trail 615 to the Untermarkter Alm hut, then to Gunglgrün and Imster Au (617 and 61 . Ride down into the valley, cross under the motorway and continue along trail R8 through Mils and Schönwies, up to the Kronburg fortress, back down to Rifenal, through the village of Zams and along the banks of the Inn river to Landeck.

Selected places serving food and drink along the route:

Latschenhütte
Untermarkter Alm
Restaurant Barbaros, Schönwies
Gasthof Kronburg
Various locations in Zams and Landeck

Stage 5: Landeck – Fließ – Fiss – Serfaus
Distance: 37.9 kilometres, ascent/descent: 1,496/883 vertical metres, difficulty: intermediate

Stage five begins by passing Landeck Castle towering on a rocky outcrop above the Inn river. There, take mountain bike route 790 and follow it steeply uphill through the Schlosswald forest. Riders pass Eichholz and eventually reach Fließ, where they should take the road back down inot the valley and cross over the Inn river at Neuer Zoll. On the other side of the valley, take trail 7100 and climb the 1,000 vertical metres all the way up to Schöngampalm. From there, ride back around two kilometres and then turn right onto the mountain bike route 730 ("Fisser Almweg") before riding around the Matekopf mountain and ending up in Fiss. The final three-kilometre section leads along route 765 and then route 7100 to Serfaus.

Selected places serving food and drink along the route:

Hotel Traube, Fließ
Gasthof Neuer Zoll, Fließ
Schöngampalm
Various locations in Fiss and Serfaus

Stage 6: Serfaus – Pfundser Tschey – Pfunds
Distance: 25.3 kilometres, ascent/descent: 822/1,267 vertical metres, difficulty: intermediate

Leaving from Serfaus, take mountain bike route 7100. The first section of this stage is an easy downhill ride to the banks of the Inn river. Once down on the valley floor, turn left and cross over the Inn river at Tösens. Follow mountain bike route 754, which heads to the other side of the valley before climbing steeply into the Kesselwald forest. After a few kilometres you will reach the beautiful high valley of Pfundser Tschey with its many pretty wooden hay huts. Ride across the valley, gently downhill all the way. At the end of the valley take the narrow road (755) through the settlement of Greit heading out of the valley to Pfunds, which marks the end of this relatively short stage.

Selected places serving food and drink along the route:

Gasthof Tschupbach, Tösens
Gasthof Wilder Mann, Tösens
Berghof, Greit
Various locations in Pfunds

Stage 7: Pfunds – Martina – Nauders – Plamort
Distance: 39.4 kilometres, ascent/descent: 1,567/511 vertical metres, difficulty: difficult

The final stage is challenging and, with almost 1,600 vertical metres of climbing, one last fitness test on the Bike Everest Tirol. Leaving Pfunds, take route R8 uphill through the Inn Valley. After passing the point where the Samnauntal Valley meets the Inn Valley, you will see the fortress of Altfinstermünz on the eastern side of the river. Switch to the western side and continue over the border to Switzerland. Take the road south, pass through the border village of Martina and then, shortly afterwards, cross over the Inn again to the eastern side at Sclamischot. Take mountain bike route 7042 uphill via Norbertshöhe to Nauders. This is where the final section begins, leading along routes 7032 and 7034 via the Goldseehütte and the top station of the Bergkastelbahn cable car to Plamort (Italy), a famous vantage point overlooking the spectacular Reschensee lake. All that then remains is to head along route 7036 through the Kompatschwald forest to Nauders.

Selected places serving food and drink along the route:

Restaurant Vinadi Weinberg
Various locations in Nauders
Bergresort "Das Jochelius"
Panoramarestaurant Bergkaste


Return to Garmisch-Partenkirchen: From Nauders take bus 4210 to Landeck, then take the train via Innsbruck to Garmisch-Partenkirchen (4-5 hours).